🦴Physiotherapy for Slip Disc & Sciatica – Pain Relief & Recovery

(Pain Relief & Recovery) 🌿 Introduction Slip disc और Sciatica spine से जुड़ी ऐसी problems हैं जिनमें patients को severe back pain और पैरों में खिंचाव (radiating pain) होता है। 👉 Medicines और rest सिर्फ temporary relief देते हैं, लेकिन physiotherapy long-term recovery और pain management का best तरीका है। ⚡ Causes of Slip Disc … Read more

🧍Top 10 Physiotherapy Exercises for Back Pain Relief (Indian Lifestyle Friendly Guide)

(Indian Lifestyle Friendly Guide) 🌿 Introduction भारत में back pain (कमर दर्द) सबसे आम समस्या है। IT jobs, लंबे समय तक बैठकर काम करना, घर के कामों में झुकना, या बुज़ुर्गों में उम्र से जुड़ी समस्याएँ – हर वजह से लाखों लोग कमर दर्द से परेशान हैं। 👉 दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवाइयाँ … Read more