Orthopedic physiotherapy हड्डियों, joints और muscles से जुड़ी समस्याओं के इलाज में मदद करती है। Back pain, slip disc, sciatica, knee arthritis, frozen shoulder या sports injuries – इन सबका सबसे effective और safe solution physiotherapy exercises हैं। यह न सिर्फ़ pain और stiffness कम करती है बल्कि joint flexibility और strength भी बढ़ाती है। हमारी website पर आपको orthopedic physiotherapy से जुड़े articles, easy-to-follow exercises और Indian patients के real-life success stories मिलेंगे।
🦵 Physiotherapy for Knee Pain & Osteoarthritis Complete 3000+ words bilingual (English + Hindi) pillar content guide — causes, symptoms, exercises, lifestyle, prevention, FAQs and real recovery stories 3000+ शब्दों का अंग्रेज़ी + हिंदी में पूरा गाइड — कारण, लक्षण, व्यायाम, जीवनशैली, सावधानियाँ, FAQs और वास्तविक रिकवरी कहानियाँ📑 Table of Contents 🌿 Introduction Knee pain … Read more
💪 Physiotherapy for Shoulder Pain & Frozen Shoulder Complete 2000+ Words Recovery Guide 🌿 Introduction Shoulder joint body का सबसे flexible joint है, लेकिन यह injuries और stiffness के लिए सबसे vulnerable भी है। भारत में हर साल हजारों लोग shoulder pain और frozen shoulder से परेशान रहते हैं। Diabetes, aging, wrong posture और immobility … Read more
(Complete Guide with Indian Context) 🌿 Introduction भारत में Physiotherapy for Neck Pain & Cervical Spondylosis की demand तेजी से बढ़ रही है। खासकर IT professionals, teachers और mobile users में neck pain बहुत आम है। लंबे समय तक गलत posture में काम करने से neck muscles stiff और weak हो जाते हैं। 👉 Painkillers … Read more
(Complete Guide with Indian Context) 🌿 Introduction भारत में foot और ankle pain बहुत आम problem है। चाहे वो लंबे समय तक खड़े रहना हो, गलत जूते पहनना हो, sports injury हो या उम्र से जुड़ी problem – यह दर्द लोगों की mobility को काफी प्रभावित करता है। 👉 Foot और ankle pain सिर्फ medicines … Read more
Complete Guide with Indian Context 🌿 Introduction किसी भी surgery के बाद body को पूरी तरह recover करने के लिए सिर्फ medicines और rest काफी नहीं होते। Surgery के बाद muscles weak हो जाती हैं, joints stiff हो जाते हैं और daily life activities करने में दिक्कत आने लगती है। 👉 ऐसे में Physiotherapy recovery … Read more