Sports physiotherapy athletes और fitness enthusiasts के लिए injury prevention और fast recovery का सबसे best तरीका है। Sprains, muscle strains, ligament injuries और overuse problems sports players में common हैं। Physiotherapy techniques जैसे taping, stretching, strength training और sports rehab exercises performance improve करते हैं और injury risk कम करते हैं। इस category में आपको cricket, football और gym injuries से जुड़ी physiotherapy guidance, Indian sports players के examples और expert rehab tips मिलेंगे।
(Indian Lifestyle Focus) 🌿 Introduction भारत में घुटनों का दर्द (Knee Pain) सबसे common problems में से एक है। बुज़ुर्गों में arthritis, middle-age में वजन बढ़ना, और युवाओं में sports injuries — ये सभी knee pain के बड़े कारण हैं। खासकर Indian lifestyle (फर्श पर बैठना, पालथी मारना, सीढ़ियाँ चढ़ना-उतरना, मंदिर/नमाज़ में घुटनों पर बैठना) … Read more
(With Indian Athletes Examples) 🌿 Introduction Sports injuries किसी भी खिलाड़ी के career के लिए सबसे बड़ा खतरा हो सकती हैं। चाहे वो cricket हो, football, kabaddi या wrestling – चोटें common हैं। लेकिन physiotherapy की मदद से athletes न सिर्फ़ जल्दी recover करते हैं बल्कि future injuries से भी बचते हैं। 💪 Importance of … Read more
(Indian Lifestyle Friendly Guide) 🌿 Introduction भारत में back pain (कमर दर्द) सबसे आम समस्या है। IT jobs, लंबे समय तक बैठकर काम करना, घर के कामों में झुकना, या बुज़ुर्गों में उम्र से जुड़ी समस्याएँ – हर वजह से लाखों लोग कमर दर्द से परेशान हैं। 👉 दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवाइयाँ … Read more
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर दूसरा इंसान किसी न किसी दर्द से परेशान है – चाहे वो पीठ का दर्द हो, घुटनों का दर्द, गर्दन की जकड़न या फिर स्पोर्ट्स इंजरी। ऐसे में सिर्फ़ दवाई या सर्जरी ही हल नहीं है। यहीं पर आता है Physiotherapy – एक ऐसा natural & scientific तरीका, … Read more